Все есть вибрация, все есть звук.
софия
фило
Вся моя деятельность направлена на то, чтобы нести пользу этому миру. Моя миссия – нести знание о силе звука и его влиянии на человека.
Нам нужен новый, целостный подход к здоровью и благополучию, чтобы адаптироваться к новому миру и научиться относится к жизни как к чуду.
За годы практики, обучения и исследований я выработала свою модель 777, опираясь на древние знания и современную науку об уникальных свойствах звука и медитации.
То, что нами движет, то, что придает силы - это фундамент. Обретая смыслы и цели мы обретаем равновесие.
7 сфер
В своей деятельности я руководствуюсь принципом 7 сфер и каждая практика звукотерапии направлена на их гармонизацию.
Концепция
духовность | смыслы | ценности | цели
тело
Разум и тело взаимосвязаны. Тело – храм души. Воздействуя на тело мы влияем на нашу жизнь целиком.
сон | вода и еда | упражнения | детокс
Весь наш жизненный опыт окрашен эмоциями. Эмоции не только формируют нашу жизнь, но и придают ей яркость.
ЭМОЦИИ
осознанность | принятие | регуляция | распаковка
Любовь спасет мир, а здоровые взаимоотношения, в том числе и с самим собой, продлят жизнь.
Любовь
любовь к себе | семья | дружба | романтика
Это большая часть нашей жизни. Наша деятельность влияет на все сферы и является неотъемлемой частью благополучия.
работа
призвание | навыки | стрессоустойчивость | деньги
развитие
Мы живем во время перемен и умение адаптироваться благостно сказывается на здоровье. Творчество и креатив наполняют нас.
творчество | обучение | вдохновение | изменения
Режим дня, полезные привычки, умение расслабляться и отдыхать это основа благополучия и здоровья.
образ жизни
привычки | режим | релаксация | баланс
Путь к благополучию и целостному здоровью лежит через баланс этих семи сфер нашей жизни.
В течение первых девяти месяцев нашей жизни мы растем и развиваемся, слушая ритмичный звуковой ландшафт сердцебиения наших матерей. Мы учимся ассоциировать это с миром. Вот почему наши врожденные инстинкты говорят нам успокаивать наших детей размеренными, ритмичными движениями и тихим пением.
Мы все время прислушиваемся и следим за тем, что нас окружает, потому что наш инстинкт выживания заставляет нас непроизвольно и постоянно оценивать безопасность окружающей среды и оставаться начеку в случае потенциальных угроз. Наши предки ориентировались на звуки, которые указывали на присутствие хищника.
Мы все время прислушиваемся и следим за тем, что нас окружает, потому что наш инстинкт выживания заставляет нас непроизвольно и постоянно оценивать безопасность окружающей среды и оставаться начеку в случае потенциальных угроз. Наши предки ориентировались на звуки, которые указывали на присутствие хищника.
В современном мире мы испытываем невероятные звуковые нагрузки — это бессвязный гул уличного движения и неуправляемый повседневный шум, от которого порой невозможно избавиться.
Хаотический шум городов и рабочей среды повышает уровень стресса, снижает эффективность сна и переводит нас в режим перегрузки. Однако нам не нужно становиться жертвами нашего звукового окружения. Даже находясь в окружении шума мегаполиса мы можем существенно повлиять на звуковой ландшафт. Мы можем улучшать наше звуковое самочувствие точно так же, как улучшать пищевые привычки или тренировать тело. Все, что нам нужно — это немного больше осознания того, что звук это важнейшая составляющая нашей жизни.
Хаотический шум городов и рабочей среды повышает уровень стресса, снижает эффективность сна и переводит нас в режим перегрузки. Однако нам не нужно становиться жертвами нашего звукового окружения. Даже находясь в окружении шума мегаполиса мы можем существенно повлиять на звуковой ландшафт. Мы можем улучшать наше звуковое самочувствие точно так же, как улучшать пищевые привычки или тренировать тело. Все, что нам нужно — это немного больше осознания того, что звук это важнейшая составляющая нашей жизни.
Звук – это важная часть нашего бытия. Все имеет частоту: наши тела, ткани, клетки и даже наши мысли.
7 инструментов
гонг медитация
Гонг как инструмент для медитации существует уже тысячи лет. Звуковые вибрации гонга пронизывают все тело, глубоко расслабляя его и открывая доступ к подсознанию.
акутоника
Это комплексный подход, сочетающий в себе принципы восточной медицины, психологии и современной науки. Звукотерапия и для тела, и для ума и для души.
подробнее
массаж поющими чашами
Это очень мягкий вид массажа, при котором вибрации тибетских поющих чаш проникают глубоко в тело, снимают напряжение и восстанавливают равновесие в организме.
Техника лечения посредством прозвучивания, длительного пропевания тонов с целью восстановления правильной, гармоничной вибрации как всего организма в целом, так и вибраций отдельных его органов.
Тонинг
Слушание
Слушать и слышать окружающее пространство это необходимый навык, через него устанавливается глубокая связь между собой и окружающим миром. Это и форма медитации для повышения состояния осознанности, расширения сознания, снятия напряжения как физиологически так и психологически.
подробнее
Медитация
Звуковые медитации, техники майндфулнесс, накопленные годами, собранные со всего мира медитации мастеров.
подробнее
МУЗЫКА
Музыка имеет силу объединять людей. Она усиливает положительные эмоции, помогает людям мечтать, засыпать, справляться с болью, переживать трудные ситуации, исцелять душу и тело.
подробнее
а так же щепотка магии
и современного шаманизма
и современного шаманизма
Блог