В течение первых девяти месяцев нашей жизни мы растем и развиваемся, слушая ритмичный звуковой ландшафт сердцебиения наших матерей. Мы учимся ассоциировать это с миром. Вот почему наши врожденные инстинкты говорят нам успокаивать наших детей размеренными, ритмичными движениями и тихим пением.

Мы все время прислушиваемся и следим за тем, что нас окружает, потому что наш инстинкт выживания заставляет нас непроизвольно и постоянно оценивать безопасность окружающей среды и оставаться начеку в случае потенциальных угроз. Наши предки ориентировались на звуки, которые указывали на присутствие хищника.

В современном мире мы испытываем невероятные звуковые нагрузки — это бессвязный гул уличного движения и неуправляемый повседневный шум, от которого порой невозможно избавиться.

Хаотический шум городов и рабочей среды повышает уровень стресса, снижает эффективность сна и переводит нас в режим перегрузки. Однако нам не нужно становиться жертвами нашего звукового окружения. Даже находясь в окружении шума мегаполиса мы можем существенно повлиять на звуковой ландшафт. Мы можем улучшать наше звуковое самочувствие точно так же, как улучшать пищевые привычки или тренировать тело. Все, что нам нужно — это немного больше осознания того, что звук это важнейшая составляющая нашей жизни.